2022.11.29
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2023/11/01
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【フィジカルトレーニング】
皆様こんにちはスタッフの筑前谷です
昨日、毎週火曜日に指導している青藍泰斗高校サッカー部のフィジカルトレーニングをしに栃木県の佐野まで行ってきました。
まずは、ウォーミングアップ。
股関節の可動域を広げる為のメニューやサッカーに必要な方向転換を含むステップワーク等のアジリティートレーニングで徐々に心拍数も上げていきます。
そして、最後は対人トレーニングという流れで行いました。
フィジカルを鍛えることでサッカーのパフォーマンスアップに繋がるようトレーニングしていきたいと思います!
トレーニング依頼等ありましたら
ご連絡お待ちしております^ ^
#かたぎり整骨院#整体KATAGIRI#ANDK.
#整骨院#整体院#整形外科
#腰痛#四十肩#五十肩#膝痛
#アスリート#トレッドミル
#パーソナルトレーニング#トレーニング
#アジリティトレーニング
#交通事故治療#交通事故
#みどり市#桐生市#伊勢崎市#太田市
#新里町#笠懸町
【フィジカルトレーニング】
皆様こんにちはスタッフの筑前谷です
昨日、毎週火曜日に指導している青藍泰斗高校サッカー部のフィジカルトレーニングをしに栃木県の佐野まで行ってきました。
まずは、ウォーミングアップ。
股関節の可動域を広げる為のメニューやサッカーに必要な方向転換を含むステップワーク等のアジリティートレーニングで徐々に心拍数も上げていきます。
そして、最後は対人トレーニングという流れで行いました。
フィジカルを鍛えることでサッカーのパフォーマンスアップに繋がるようトレーニングしていきたいと思います!
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